Kursnummer
AER5
Kursleiter
Barbara Scharler
Info
Damen und Herren (ab 16 Jahre)
Immer am
Donnerstag 18:30 - 19:30
Ort
Kinzer Platz 9 / Turnsaal 1
Beschreibung
Bodyshape ist ein Training, das darauf ausgerichtet ist, einzelne Körperregionen zu festigen und den Körper/die Figur rundum verbessert:
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Ausdauer
- Steigerung der Beweglichkeit
- Anregung des Stoffwechsels
- Erhöhung des Energieniveaus
Widerstandsübungen, Bodyshaping-Übungen, Stretching, Übungen für beide Gehirnhälften (Bewegung über die Körpermitte)
Anmeldeschluss
16.08.2017
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