Kursnummer
BUR
Kursleiter
Monika Cieslinska
Info
Damen und Herren ab 60+
Immer am
Dienstag 17:30 - 18:30
Ort
Mengergasse 33 / Gymnastiksaal
Beschreibung
Bewegung für SeniorInnen
Altersstufe: 60 +
Der Körper wird mit zunehmendem Alter immer anfälliger für Erkrankungen. Deshalb ist wichtig, unseren Körper gesund und fit zu halten. Durch gezielte Fitnessübungen fördern wir die Durchblutung der Gefäße und beugen so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Wir stärken unsere Muskulatur, verbessern die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Durch regelmäßiges Training werden bzw. bleiben wir beweglicher und belastbarer. Auch tut es gut etwas für sich zu tun.
Anmeldeschluss
16.08.2017
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