| Übungseinheit | Tag | Zeit | Ort | Anmerkung |
| HIIT | Montag | 18:00 bis 19:00 | Online-Training | bis 30.06.2021 |
| TaiChi | Montag | 18:00 bis 19:00 | Kinzer Platz (Park) | |
| QiGong | Montag | 19:00 bis 20:00 | Kinzer Platz (Park) | |
| Tischtennis | Montag | 18:00 bis 19:30 | Rudolf Schön-Weg | |
| Tischtennis | Montag | 19:30 bis 21:00 | Rudolf Schön-Weg | |
| TaiChi-Anfänger | Dienstag | 18:00 bis 19:00 | Kinzer Platz (Park) | |
| Kung Fu Selbstverteidigung | Dienstag | 19:00 bis 20:00 | Kinzer Platz (Park) | |
| Badminton | Dienstag | 19:00 bis 21:00 | Franklinstraße | nur Leistungstraining |
| Nordic Walking | Dienstag | 19:00 bis 21:00 | Mühlschüttelpark | auch im Juli, August |
| Wirbelsäulengymnastik | Mittwoch | 18:00 bis 19:00 | Online-Training | |
| Tischtennis | Mittwoch | 18:00 bis 19:30 | Rudolf Schön-Weg | |
| Tischtennis | Mittwoch | 19:30 bis 21:00 | Rudolf Schön-Weg | |
| TaiChi | Donnerstag | 09:00 bis 10:00 | Kinzer Platz (Park) | |
| QiGong | Donnerstag | 10:00 bis 11:00 | Kinzer Platz (Park) | |
| Hatha Yoga | Donnerstag | 18:00 bis 19:00 | JSPA Prießnitzgasse | |
| Body Shape | Donnerstag | 18:00 bis 19:00 | Online-Training | |
| Wirbelsäulengymnastik | Donnerstag | 19:00 bis 20:00 | JSPA Prießnitzgasse | |
| Badminton | Donnerstag | 19:00 bis 21:00 | Franklinstraße | nur Leistungstraining |
| Crossminton | Donnerstag | 18:30 bis 20:00 | JSPA Prießnitzgasse | |
| Kleinkinder Turnen | Donnerstag | 17:00 bis 18:00 | JSPA Prießnitzgasse | 3 bis 6 Jahre |
| Fit for Kids - Kinder | Donnerstag | 17:30 bis 18:30 | JSPA Prießnitzgasse | 6 bis 10 Jahre |
| Parkour | im Freien | Kontaktaufnahme und Anmeldung unter 0664 257 14 91 bei Markus |
Outdoor...JSPA Prießnitzgasse, Kinzer Platz, Mühlschüttelpark - (im Falle von Schlechtwetter können diese Einheiten entfallen)
Indoor...Franklinstraße, Rudolf Schön-Weg
Online...Nähere Details finden Sie in unserem Newsbeitrag aus dem März 2021