Langsam-Lauf-Treff
Langsam-Lauf-Treff hält fit für Alltag und Beruf
Hier wird jedem die Möglichkeit geboten, unter fachkundiger Leitung von Barbara, langsam über längere Strecken zu laufen. Wir treffen uns jeden Montag im Juli und August, um 19:00 im Mühlschüttelpark. Dauer: 1 Stunde, bei Regen entfällt die Einheit.
Regelmäßiges langsames Laufen hilft sich fit zu halten, Gewicht zu senken bzw. zu halten, es erhöht die Reserven für Herz und Kreislauf, steigert die Sauerstoffaufnahme und kann erhöhte Blutfette senken sowie erhöhten Blutdruck normalisieren. Langsames Laufen fällt somit unter aktive Gesundheitsvorsorge!
