Wohlfühlgymnastik (Damen und Herren)

Eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde. Mit Gymnastikbändern, Fit-Bällen, Pats, Handtücher, Hanteln oder Softbällen wird die Wirbelsäule und der Beckenboden gestärkt. Trainiert werden Muskelaufbau, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Mit sanfter Musik wird das Wohlbefinden gesteigert.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, eventuell Handtuch und oder Matte.

Trainingszeiten: