Bodyshape

Bodyshape ist ein Training, das darauf ausgerichtet ist, einzelne Körperregionen zu festigen und den Körper/die Figur rundum verbessert:

- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Ausdauer
- Steigerung der Beweglichkeit
- Anregung des Stoffwechsels
- Erhöhung des Energieniveaus

Widerstandsübungen, Bodyshaping-Übungen, Stretching, Übungen für beide Gehirnhälften (Bewegung über die Körpermitte)

Übungszeiten: 

Wann

Wo

Wer

Donnerstag 19:00-20:00

Mengergasse 33, 1210 Wien, Gymnastiksaal

Instruktorin
Barbara Scharler