Body-Work (Damen und Herren)

 In dieser Einheit wird der gesamte Körper trainiert (Arme, Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Gesäß und Beine). Body Work stärkt gezielt die Muskulatur. Mit Hilfsmitteln wie z.B. Mini-Hanteln (0,5 und 1,0 kg) wird die Intensität gesteigert. Zum Abschluss gibt es noch Stretching.

Trainingszeiten:  

Wann

Wo

Wer

Montag 19:00-20:15

GRG Franklinstraße 26, 1210 Wien, Turnsaal 1

Koerper-Christa 

Christa Körper